Minuman berenergi saat ini banyak dijadikan pilihan untuk meningkatkan aktivitas. Selain enak, minuman berenergi terbukti mampu memberikan energy ekstra, sehingga tubuh mampu bekerja lebih maksimal. Salah satu minuman berenergi yang banyak diminati adalah kratingdaeng.

Kratingdaeng ada dimana-mana. Warung, swalayan, sampai pedagang kaki lima juga menyediakan kratingdaeng. Kemasannya pun beragam. Mulai dari botol, kaleng sampai kemasan bubuk. Konsumennya dari orang tua, anak muda, bahkan tak jarang diminum anak remaja usia sekolahan.

Jika melihat dari banyaknya peminat Kratingdaeng, sebenarnya baik tidak sih mengkonsumsi kratingdaeng atau minuman berenergi lainnya?

Kratingdaeng Sebagai Minuman Berenergi yang Aman

Sebagai minuman berenergi, Kratingdaeng rupanya merupakan minuman yang aman dikonsumsi. Hal ini dikarenakan bahan yang terkandung di dalamnya termasuk alami, seperti gula dan vitamin. Selain itu ada kafein, taurin serta glukuronalakton yang berfungsi untuk meningkatkan stamina, meningkatkan kewaspadaan serta meningkatkan perfomalitas tubuh menjadi lebih energik.

Kratingdaeng dikemas secara aman dari pabriknya. Karena sudah melewati pengawasan kualitas yang super ketat. Standart yang digunakan pun sudah taraf internasional. Sehingga aman dikonsumsi oleh banyak orang.

Nilai Plus Minuman Berenergi Bagi Tubuh

apakah minuman berenergi itu, artinya kratingdaeng, bahaya kratingdaeng, contoh minuman berenergi, daftar minuman berenergi di indonesia, doping kratingdaeng, efek minuman berenergi, efek minuman berenergi bagi ginjal, efek minuman berenergi bagi kesehatan, efek minuman berenergi pada anak, efek minuman berenergi pada otak, efek minuman berenergi untuk ibu hamil, extra minuman berenergi tts, fakta minuman berenergi, fungsi kratingdaeng, fungsi minuman berenergi, gambar minuman berenergi, halal minuman berenergi, harga kratingdaeng red bull, harga minuman berenergi, isu minuman berenergi, jenis minuman berenergi, jumlah minuman berenergi di oasis, jurnal minuman berenergi pdf, krating daeng, krating daeng acheter, krating daeng amazon, krating daeng aussprache, krating daeng australia, krating daeng bestellen, krating daeng botol, krating daeng bottle, krating daeng buy, krating daeng caffeine, krating daeng caffeine mg, krating daeng calories, krating daeng canada, krating daeng composition, krating daeng danmark, krating daeng deutschland, krating daeng drink, krating daeng ebay, krating daeng energy drink, krating daeng flavor, krating daeng for sale, krating daeng gold, krating daeng halal, krating daeng harga, krating daeng historia, krating daeng history, krating daeng india, krating daeng indonesia, krating daeng ingredients, krating daeng inhaltsstoffe, krating daeng kaufen, krating daeng meaning, krating daeng near me, krating daeng norge, krating daeng nutrition, krating daeng nutrition facts, krating daeng nz, krating daeng origin, krating daeng owner, krating daeng preis, krating daeng price, krating daeng product, krating daeng pronunciation, krating daeng recipe, krating daeng red bull, krating daeng red bull gold, krating daeng revenue, krating daeng review, krating daeng sugar content, krating daeng sugar free, krating daeng t shirt, krating daeng test, krating daeng toronto, krating daeng traduccion, krating daeng types, krating daeng uk, krating daeng usa, krating daeng vs red bull, krating daeng wholesale, krating daeng wiki, krating daeng wikipedia, kratingdaeng adalah, kratingdaeng agar tidak ngantuk, kratingdaeng alkohol, kratingdaeng artinya, kratingdaeng caffeine content, kratingdaeng campur yakult, kratingdaeng can, kratingdaeng dan timun, kratingdaeng efek, kratingdaeng efek samping, kratingdaeng energy drink, kratingdaeng kafein, kratingdaeng kaleng, kratingdaeng kaleng 1 dus isi berapa, kratingdaeng kaleng harga, kratingdaeng karir, kratingdaeng kegunaan, kratingdaeng khasiat, kratingdaeng komposisi, kratingdaeng kuning, kratingdaeng logo, kratingdaeng logo png, kratingdaeng logo vector, kratingdaeng png, kratingdaeng taurine, kratingdaeng telur bebek, kratingdaeng terbuat dari, kratingdaeng thailand, kratingdaeng tidak baik, kratingdaeng vs hemaviton, kratingdaeng vs m150, kratingdaeng vs proman, kratingdaeng vs red bull, lambang kratingdaeng, loker kratingdaeng, manfaat kratingdaeng, minum kratingdaeng, minuman berenergi, minuman berenergi adalah, minuman berenergi adalah pdf, minuman berenergi alami, minuman berenergi alkohol, minuman berenergi aman tidak berbahaya, minuman berenergi berasal dari, minuman berenergi bikin gemuk, minuman berenergi bpom, minuman berenergi buat burung, minuman berenergi coca-cola, minuman berenergi dan sehat, minuman berenergi di indonesia, minuman berenergi dunia, minuman berenergi indonesia, minuman berenergi jurnal, minuman berenergi kandungan, minuman berenergi karbohidrat, minuman berenergi mengandung, minuman berenergi menyebabkan, minuman berenergi merusak ginjal, minuman berenergi olahraga, minuman berenergi paling aman, minuman berenergi paling ampuh, minuman berenergi pdf, minuman berenergi penyebab gagal ginjal, minuman berenergi penyebab kematian, minuman berenergi pubg, minuman berenergi red bull, minuman berenergi saat haid, minuman berenergi saat puasa, minuman berenergi saat sahur, minuman berenergi seperti apa, minuman berenergi terbaik, minuman berenergi tts, minuman berenergi untuk, minuman berenergi untuk bercinta, minuman berenergi untuk diabetes, minuman berenergi untuk ibu hamil, minuman berenergi untuk olahraga, minuman berenergi untuk puasa, minuman berenergi untuk wanita, minuman berenergi yang aman, minuman berenergi yang berbahaya, minuman berenergi yang mengandung kafein, minuman berenergi yang sehat, minuman energi adalah, minuman energi agar tahan lama, minuman energi agar tidak ngantuk, minuman energi apa, minuman energi bagus, minuman energi banteng, minuman energi berbahaya, minuman energi biar tidak ngantuk, minuman energi bikin gemuk, minuman energi bikin tahan lama, minuman energi campur susu, minuman energi dampak negatif, minuman energi dan isotonik, minuman energi dan manfaatnya, minuman energi dewasa, minuman energi di indomaret, minuman energi di luar negeri, minuman energi elektrolit, minuman energi energy drink, minuman energi game, minuman energi gelas, minuman energi gym, minuman energi hemaviton, minuman energi instan, minuman energi itu apa, minuman energi itu seperti apa, minuman energi jadul, minuman energi jaman dulu, minuman energi kafein, minuman energi kaleng, minuman energi kopi, minuman energi krakatau, minuman energi kratingdaeng, minuman energi kuning, minuman energi lemak, minuman energi m 150, minuman energi manfaat, minuman energi menyebabkan, minuman energi murah, minuman energi obat kuat, minuman energi pagi hari, minuman energi penambah stamina, minuman energi penghilang kantuk, minuman energi pria dewasa, minuman energi rasa, minuman energi red bull, minuman energi red tts, minuman energi sebelum olahraga, minuman energi sehat, minuman energi serbuk, minuman energi setelah berolahraga, minuman energi tahan lama, minuman energi taiwan, minuman energi terbaik dunia, minuman energi terlaris, minuman energi tradisional, minuman energi tts, minuman energi untuk begadang, minuman energi untuk bercinta di indomaret, minuman energi untuk olahraga, minuman energi untuk tahan lama, minuman energi yang baik, minuman kratingdaeng, minuman mengembalikan energi, minuman monster energi, minuman penambah energi, minuman sehat berenergi, minuman serbuk berenergi, original kratingdaeng, pendiri kratingdaeng, red bull thai krating daeng original energy drink 150ml, zat dalam minuman berenergi yang menyebabkan ketagihan adalah,

Orang tua maupun anak muda, sudah pasti hafal dengan minuman berenergi yang satu ini. Kalau ditanya minuman berenergi, pasti kebanyakan mereka menjawab kratingdaeng. Tak heran, karena kratingdaeng terbukti memiliki nilai plus yang baik untuk tubuh, diantaranya :

1. Meningkatkan Kinerja dan Produktivitas Tubuh

Kratingdaeng energy drink mengandung banyak vitamin B, seperti B3, B5, Provitamin B5 dan B12. Vitamin B tersebut berperan besar dalam membakar lemak menjadi energi. Selain itu kandungan taurin di dalamnya juga berguna untuk meningkatkan performa fisik saat kita berolahraga. Akibatnya, kita tidak mudah lelah dan bisa beraktivitas lebih produktif.

2. Meningkatkan Konsentrasi

Konsentrasi diatur oleh fokus dalam otak. Nah fokus ini didapatkan dari kafein yang ada di dalam kratingdaeng energy drink. Kafein dapat meningkatkan daya konsentrasi dalam otak, sehingga kita bisa bekerja lebih terarah dan fokus.

Menurut European Food Safety Authority, kafein mempunyai batas aman untuk dikomsumsi loh. Yaitu 400 miligram per hari. Sementara Kratingdaeng memiliki kadar kafein sekitar 70 mg per hari. Jadi aman untuk dikonsumsi.

3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Mengkonsumsi kratingdaeng energy drink bermanfaat untuk membakar lebih banyak lemak dalam tubuh. Hal ini tentu saja cocok bagi yang ingin diet dan suka berolahraga. Karena aktivitas olahraga yang dibarengi dengan pembakaran lemak dari dalam tubuh, akan memperlancar metabolisme dalam tubuh. Stamina jadi lebih prima dan sehat.

4. Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Gula berfungsi sebagai pemanis. Ada yang tahu tidak, jika gula juga berguna untuk kesehatan kulit. Terutama gula murni dengan kadar yang sesuai. Noda gelap atau fleks hitam pada wajah bisa berkurang dengan mengkonsumsi gula murni yang ternyata ada dalam minuman berenergi.

Wah cocok bagi usia 30 tahun ke atas nih, karena sudah muncul fleks hitam dan tanda penuaan dini lainnya. Nah daripada kita mengkonsumsi gula secara langsung, kita bisa menggantinya dengan minum minuman berenergi.

Masalahnya, konsumsi di atas batas aman rupanya membawa masalah bagi tubuh. Tak terkecuali Kratingdaeng yang mempunyai efek negative jika dikonsumsi secara berlebihan.

Nilai Plus dan Minus Kratingdaeng Sebagai Minuman Berenergi Bagi Tubuh

Kratingdaeng banyak disukai. Karena rasanya enak dan khasiatnya terbukti mampu membuat stamina selalu prima. Namun perlu diperhatikan kapan kita harus mengkonsumsinya dan kapan tidak. Karena mengkonsumsi kratingdaeng secara berlebihan, dapat berdampak tidak baik bagi tubuh.

Berbagai masalah yang menyangkut kesehatan tubuh akan bermunculan. Akibatnya muncul bermacam-macam penyakit yang membuat organ kita menjadi tidak sehat, seperti :

1. Gangguan pada Organ Jantung

Energy ekstra yang didapat dari minuman ini menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dari biasanya. Hal ini dilakukan untuk menyeimbangkan tenaga yang dikeluarkan oleh tubuh. Masalahnya, kerja jantung yang berlebihan dapat menyebabkan jantung rusak. Karena bekerja diluar batas kemampuannya.

Karena itulah, mengkonsumsi energy drink harus ada takarannya. Jangan berlebihan, karena jantung kita juga butuh istirahat yang cukup.

2. Munculnya Penyakit Diabetes Mellitus

Kratingdaeng termasuk salah satu minuman yang punya kadar gula tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, tentu saja akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Keadaan semakin parah jika kita mengkonsumsi glukosa dari makanan lain. Tambah membludak kadar gula dalam darah kita.

Gula yang berlebihan ini tentu saja mengganggu kinerja pancreas dalam menghasilkan hormone insulin. Organ hati jadi rusak, dan insulin tidak dapat diproduksi dengan lancar. Jadilah penyakit diabetes mellitus.

Karenanya mengkonsumsi minuman berenergi haruslah diimbangi dengan pola makan sehat. Jangan terlalu mengkonsumsi banyak gula. Makan makanan sehat diimbangi dengan olahraga teratur, dapat menyeimbangkan kerja organ dalam tubuh. Sehingga metabolisme tubuh tetap terjaga dengan baik.

3. Insomnia

Minuman ini membuat kita tetap terlihat segar dan terjaga tanpa rasa lelah dan kantuk. Dalam kondisi tertentu, hal ini bisa membantu. Missal ketika kita harus lembur dan mengerjakan tugas kantor sampai larut malam. Namun jika dibiarkan terus menerus, tentu akan merusak organ dalam tubuh kita

Rasa kantuk akan hilang dan kita akan selalu terjaga sepanjang waktu. Kondisi sulit tidur atau insomnia ini tidak baik bagi tubuh. Karena tubuh membutuhkan masa relaksasi untuk merilekskan kerja organ dalam tubuh. Jika kita terjaga sepanjang waktu, organ dalam tubuh pun akan terus bekerja. Jika dipaksakan terus menerus, akan membuat organ rusak karena mengalami kelelahan.

Makanya konsumsi jenis minuman ini harus diatur. Jangan setiap hari dan setiap saat. Karena tubuh juga butuh istirahat.

4. Ketergantungan

Ketika tubuh sudah merasa enjoy saat diberi minuman berenergi, tak menutup kemungkinan tubuh akan ketergantungan. Apalagi jika pada kondisi lain, kita melakukan pekerjaan berat yang membutuhkan fisik yang prima. Bisa jadi kita akan mengandalkan minuman berenergi agar kita bisa melakukan pekerjaan yang memerlukan fisik itu.

Bagaimana jika tidak mengkonsumsi minuman berenergi? Kalau sudah ketergantungan, tubuh akan memberontak karena tidak kuat melakukan pekerjaan berat yang biasa dilakukan. Akibatnya timbul rasa sakit kepala, nyeri di sekujur tubuh. Semua itu akan hilang ketika kita mengkonsumsi minuman berenergi lagi.

Boleh saja kita mengkonsumsi minuman berenergi. Tapi jangan keseringan. Nanti otot kita jadi manja, tidak mau bekerja kalau tidak diberi minuman berenergi. Jika ingin kuat melakukan pekerjaan fisik yang berat, bisa dilatih pelan-pelan dengan olahraga teratur. Dengan begitu, organ akan mengkondisikan untuk kontraksi dan relaksasi pada saat yang tepat.

Kesimpulan

Mengkonsumsi minuman berenergi memang baik pada kondisi tertentu. Seperti ketika membutuhkan tenaga ekstra di saat kita membutuhkannya. Namun jangan dijadikan kebiasaan untuk selalu mengkonsumsi minuman berenergi setiap saat. Karena ada nilai plus minusnya yang harus kita perhatikan.

Kratingdaeng merupakan salah satu minuman berenergi yang banyak diminati. Kita bisa menjumpainya dimana-mana. Bahkan di penjual minuman yang ada di terminal atau stasiun. Sebagai konsumen, kita tentunya bisa lebih bijak untuk menentukan kapan kita membutuhkan minuman berenergi dan kapan tidak. Kalaupun kita membutuhkannya, imbangi dengan olahraga dan makan makanan yang sehat.

Hidup sehat itu gampang kok. Selain olahraga teratur dan makan makanan yang bergizi, minum kratingdaeng juga boleh saja. Asalkan kita mengkonsumsinya hanya saat tubuh membutuhkan tenaga ekstra, sehingga kita menjadi lebih aktif dan productive. Oke.