Bau mulut atau halitosis merupakan masalah kesehatan yang menyebabkan mulut mengeluarkan bau tak sedap. Penyebab bau mulut ada beragam dan cara menghilangkan bau mulut juga bermacam-macam. Mulai dari gaya hidup tidak sehat, mengkonsumsi makanan yang menyebabkan bau mulut tak sedap sampai efek dari penyakit tertentu.
Bau mulut yang tidak sedap menyebabkan kita tidak percaya diri, terutama ketika berada di depan banyak orang. Untuk itulah bau mulut harus segera diatasi agar tidak menghambat sosialisasi kita dengan orang lain.
Daftar Isi
Apa Penyebab Bau Mulut?
Penyebab bau mulut yang paling utama sebenarnya adalah kurang terjaganya kebersihan rongga mulut. Pembusukan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi, sel-sel mati, sampai air liur dan darah dari mikroba di dalam mulut akan memunculkan bakteri penyebab bau mulut.
Bakteri inilah yang menyebabkan aroma tidak sedap keluar dari mulut. Caranya dengan memecah substansi yang ada di dalam mulut sehingga menghasilkan senyawa yang berbau busuk.
Bakteri penyebab bau mulut berasal dari golongan bakteri volatile sulfur compounds (VSCs) seperti dimetil sulfide, hydrogen sulfide serta methyl mercaptan. Salah satu bakteri penyebab bau mulut yang paling dikenal yaitu Streptococcus salivarius.
Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya
Banyak hal yang menyebabkan bakteri penyebab bau mulut tumbuh subur di dalam mulut. Mulai dari makanan, gaya hidup tidak sehat sampai penyakit tertentu.
1. Dehidrasi
Dehidrasi membuat tubuh kekurangan asupan air, termasuk mulut. Akibatnya produksi air liur menjadi berkurang. Sebagai informasi, air liur berguna untuk membunuh bakteri di dalam mulut. Jika air liur sedikit, bakteri penyebab bau mulut akan semakin tumbuh berkembang d dalam mulut dan menyebabkan bau mulut semakin tak sedap.
Banyaknya minum air agar tubuh kembali bugar dan produksi air liur meningkat. Dengan demikian, bau mulut pun tidak akan muncul.
2. Mengkonsumsi Makanan dengan Aroma Kuat
Beberapa jenis makanan ada yang memiliki aroma yang sangat kuat. Sebut saja pete, jengkol, bawang putih, sampai rempah. Makanan tersebut akan menyerap minyak saat dicerna dan masuk ke aliran darah hingga bermuara ke paru-paru. Akibatnya, bau tak sedap akan ikut keluar ketika kita bernapas.
Hindari makan makanan yang aromanya kuat agar bau mulut tidak muncul.
3. Merokok
Apa penyebab bau mulut busuk? Salah satunya adalah kebiasaan merokok. Di dalam rokok ada zat racun bernama tar yang dapat merusak gigi serta gusi dan membuat mulut mengeluarkan bau tidak sedap. Untuk menghindarinya, usahakan untuk menghilangkan kebiasaan merokok karena termasuk gaya hidup tidak sehat.
4. Penyakit Tertentu
Penyakit tertentu juga dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap, seperti asam lambung, amandel, diabetes, penyakit hati dan ginjal sampai kanker mulut. Konsultasikan ke dokter untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap dan rutinlah minum obat agar penyakit dapat segera disembuhkan.
5. Kesehatan Gigi dan Mulut yang Kurang Terjaga
Gigi dan mulut yang tidak dijaga dengan baik juga dapat menyebabkan bau mulut tak sedap loh. Apakah gigi berlubang menyebabkan bau mulut? Jawabannya tentu saja iya. Gigi yang berlubang disebabkan oleh terkikisnya gigi oleh bakteri penyebab bau mulut yang diakibatkan oleh banyaknya sisa makanan yang membusuk di sana dan juga plak.
Kebiasaan jarang sikat gigi bisa menyebabkan plak dan sisa makanan masih menempel di sela sela gigi. Begitu juga dengan teknik sikat gigi yang salah. Karenanya gunakan teknik menyikat gigi yang benar dengan gerakan memutar dan menggosok gigi hingga ke ujung.
Selain itu, penggunaan pasta gigi yang tepat juga mempengaruhi kesegaran mulut. Gunakan pasta gigi closeup Ever Fresh dengan kandungan antibacterial mouthwash yang dapat membersihkan gigi dan gusi secara menyeluruh. Mulut jadi segar dan bebas bau tak sedap.
Nah itu dia beberapa penyebab bau mulut dan cara mengatasinya. Semoga artikel ini bermanfaat.